Praxis für Psychotherapie
Therapeutisches Angebot
1. Allgemeine psychologische Beratung
Probleme bilden einen natürlichen Bestandteil unseres Lebens. Um sie zu bewältigen, mobilisieren wir stetig unsere Kräfte und Fähigkeiten und ermöglichen uns so, selbst an ihnen zu reifen und zu wachsen. Jedoch können Schwierigkeiten im beruflichen, familiären oder persönlichen Bereich unser Wohlbefinden stark beeinträchtigen.
Sie haben Konflikte in der Familie, der Ehe oder im Beruf, eine persönliche Umbruchsituation oder stehen vielleicht nur vor einer wichtigen Entscheidungsfindung?
Um diese Belastungssituation zu verändern und das innere Gleichgewicht wieder zu finden, brauchen wir manchmal professionelle Hilfe, um uns neu zu orientieren und unseren Blick nach vorne richten zu können.
Einzel-, Ehe- und Paarberatung
Entfremdung und Differenzen innerhalb der Partnerschaft sind oft schleichende Prozesse. Erfahrungsgemäß warten Partner häufig zu lange um sich konkrete Hilfe zu holen. Z.B.:
- mein Partner und ich haben kaum mehr
Gemeinsamkeiten
- wir reden ständig aneinander vorbei
- immer wieder die gleichen Streitpunkte
- Misstrauen, Kontrolle, Eifersucht
- Bevormundung
- Gewalt in der Partnerschaft
- u.a.
Ich biete Ihnen einen geschützten Rahmen für schwierige Lebensumstände, akute oder anhaltende Krisen, Kommunikationsprobleme, Entscheidungsfindung, Veränderungsprozesse und neue Lebenssituationen.
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Coaching
Lösungs- und zielorientierte Begleitung im beruflichen und privaten Umfeld zur
Verbesserung der eigenen Wahrnehmung und der Selbstreflektion. Z.B.:
- Zweifel im berufl. oder privaten Kontext
hemmen die Weiterentwicklung
- Stagnation
- Konflikte am Arbeitsplatz (Vorgesetzte
Kollegen)
- Mobbing
- burn out
- Zeitmanagement (wie bekomme ich Beruf u.
Privates vereint?)
- Mitarbeiterführung.
- u.a.
Als Coach begleite ich Sie unter Einbindung Ihrer persönlichen Ressourcen bei der Erarbeitung neuer Ziele, Visionen und Perspektiven.
2. Krisenintervention
Ich bin Ansprechpartner für Menschen die durch plötzliche massive Veränderungen ihrer Lebensbedingungen, z.B. Tod eines nahen Angehörigen, Gewalterfahrung, Unfall, Erkrankung, psychisch gefährdet sind.
Das Ziel der Intervention ist es eine kritische Entwicklung zur möglichen Katastrophe aufzuhalten, zu bewältigen und neue Perspektiven aufzuzeigen.
3. Begleitende Psychotherapie
Sie grübeln, haben Zweifel, Ängste, vielleicht bereits Schlafstörungen – Ihre Lebensqualität ist eingeschränkt. Sie befinden sich in seelischer Not. Die sich ständig wiederholenden Probleme scheinen nicht mehr lösbar zu sein..............
Sie haben den Wunsch tiefgreifende Aspekte Ihrer Selbst , Ihres Lebens zu beleuchten und aufzuarbeiten, sich neu zu verstehen und diese Erfahrungen in Ihr Leben einzubinden? Sie haben die Befürchtung psychisch krank zu sein oder bereits eine Diagnose, die Sie sehr beunruhigt.
Mein Angebot umfasst:
4. Lösungs- und zielorientierte Kurztherapie
Der Focus der gemeinsamen Arbeit liegt auf einem konkreten Ziel. Wobei in einem zeitlich begrenztem Rahmen Strategien zur Lösungsfindung erarbeitet werden. Die Arbeitsweise orientiert sich an den Stärken, Ressourcen und Kompetenzen des Klienten und konzentriert sich auf das Erreichen eines Ziels nicht auf die Analyse der Vergangenheit.
Um kurz zwei Beispiele zu nennen:
Sie quälen sich mit der Entscheidung Ihre Arbeitsstelle zu wechseln. In der Kurzzeittherapie beleuchten wir in unserer gemeinsamen Arbeit Ihr Befinden und Ihr Problem von allen Seite, ziehen alle Aspekte , Ihre Ängste, Befürchtungen in Betracht, aber unbedingt auch Ihre Wünsche und Visionen um Ihre Entscheidung zu erleichtern und eine Lösung zu finden.
oder
Sie kommen sich ausgenutzt vor und möchten dies auf Ihrer Arbeitsstelle oder im Freundeskreis ändern, Sie wissen jedoch nicht wie Sie das schaffen können. Sie haben Befürchtungen Ihre Arbeitssstelle zu verlieren wenn Sie "Nein" sagen und es nicht mehr allen recht machen, oder im Freundeskreis ausgegrenzt zu werden und Ihre Freunde zu verlieren. Es handelt sich also um ein bestimmtes Thema. Wir besprechen die Verhaltensmuster, wir üben Verhaltensweisen und fokussieren besonders das Ziel, welches Sie in Ihrem Beschäftigungsverhältnis, bzw. in Ihren Freundschaftsverhältnissen erreichen möchten.
5. Erziehungsberatung
Die Nachfrage nach Hilfe in der Erziehung nimmt immer mehr zu. Viele Eltern fühlen sich in Ihrer Aufgabe als Erziehende nicht mehr sicher oder kommen an Ihre Grenzen, bedingt durch viele Faktoren, wie eigene Biografie, Zeit, Stress, Druck, Beruf, Umwelteinflüsse, Medien, Freunde, gesellschaftliche Anforderungen........
Kinder vermissen Geborgenheit, Zeit und Zuwendung der Eltern, ein offenes Ohr, Sicherheit in der Familie, die durch die vielschichtige Belastung der Eltern vielleicht nicht mehr gefühlt wird. Der Druck durch Gleichaltrige ist oft groß und die Ansprechpartner fehlen.
Ich kann Ihnen folgende Bereiche anbieten: